1 4

Ashwa Gummy – for Sleep & Stress

60 Gummy Pack KSM-66 Ashwagandha
Tk 1,350.00 Tk 1,900.00 Save 29%
Science-Backed Benefits
Deep SleepClinically proven to improve sleep quality
Less StressReduces cortisol and calms your mind
More EnergyNatural energy without jitters
Stronger ImmunityBoosts immune cell activity
Better MoodSupports serotonin production
100% NaturalPure KSM-66, no fillers
⚡ 110 sold today LIVE
No Side Effects
Cash on Delivery
Trusted by Thousands
View full details

আমাদের কথা নয়— real customers, real results

Excellent

4.8

/ 5

based on 2500+ reviews

Ashwa Gummy

সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম।

রাহেলা বেগম

Ashwa Gummy

রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই।

Suraiya, Dhaka

Ashwa Gummy

অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না।

সুমাইয়া আক্তার, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না।

নাফিসা করিম, সিলেট

Ashwa Gummy

আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে।

তানজিলা হোসেন, রাজশাহী

Ashwa Gummy

পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ

মারিয়া সুলতানা, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে।

প্রিয়া রানী, ঢাকা

Ashwa Gummy

মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি।

নুসরাত জাহান, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে

মাহমুদা বেগম, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম।

আফিয়া নূর

Ashwa Gummy

সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম।

রাহেলা বেগম

Ashwa Gummy

রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই।

Suraiya, Dhaka

Ashwa Gummy

অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না।

সুমাইয়া আক্তার, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না।

নাফিসা করিম, সিলেট

Ashwa Gummy

আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে।

তানজিলা হোসেন, রাজশাহী

Ashwa Gummy

পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ

মারিয়া সুলতানা, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে।

প্রিয়া রানী, ঢাকা

Ashwa Gummy

মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি।

নুসরাত জাহান, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে

মাহমুদা বেগম, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম।

আফিয়া নূর

Ashwa Gummy

সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম।

রাহেলা বেগম

Ashwa Gummy

রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই।

Suraiya, Dhaka

Ashwa Gummy

অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না।

সুমাইয়া আক্তার, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না।

নাফিসা করিম, সিলেট

Ashwa Gummy

আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে।

তানজিলা হোসেন, রাজশাহী

Ashwa Gummy

পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ

মারিয়া সুলতানা, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে।

প্রিয়া রানী, ঢাকা

Ashwa Gummy

মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি।

নুসরাত জাহান, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে

মাহমুদা বেগম, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম।

আফিয়া নূর

Ashwa Gummy

সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম।

রাহেলা বেগম

Ashwa Gummy

রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই।

Suraiya, Dhaka

Ashwa Gummy

অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না।

সুমাইয়া আক্তার, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না।

নাফিসা করিম, সিলেট

Ashwa Gummy

আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে।

তানজিলা হোসেন, রাজশাহী

Ashwa Gummy

পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ

মারিয়া সুলতানা, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে।

প্রিয়া রানী, ঢাকা

Ashwa Gummy

মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি।

নুসরাত জাহান, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে

মাহমুদা বেগম, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম।

আফিয়া নূর

Ashwa Gummy

সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম।

রাহেলা বেগম

Ashwa Gummy

রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই।

Suraiya, Dhaka

Ashwa Gummy

অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না।

সুমাইয়া আক্তার, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না।

নাফিসা করিম, সিলেট

Ashwa Gummy

আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে।

তানজিলা হোসেন, রাজশাহী

Ashwa Gummy

পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ

মারিয়া সুলতানা, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে।

প্রিয়া রানী, ঢাকা

Ashwa Gummy

মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি।

নুসরাত জাহান, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে

মাহমুদা বেগম, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম।

আফিয়া নূর

Ashwa Gummy

সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম। সত্যি বলতে প্রথমে একটু সন্দেহ ছিল। এত প্রোডাক্ট ট্রাই করেছি ঘুমের জন্য, কিছুই কাজ করেনি। এই গামি খাওয়া শুরু করলাম তিন সপ্তাহ আগে। এখন রাতে শুলে ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুম আসে। আগে ২-৩ ঘণ্টা শুধু এপাশ ওপাশ করতাম।

রাহেলা বেগম

Ashwa Gummy

রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই। রাত ২টায় শুই, ঘুম আসে ভোর ৫টায়। এটাই ছিল আমার রুটিন। ক্লাসে চোখ খুলে রাখতে পারতাম না। এই গামি খাওয়ার ১০ দিনের মধ্যে পার্থক্য বুঝলাম। রাত ১২টার মধ্যে ঘুম আসছে। জীবন বদলে গেছে সত্যিই।

Suraiya, Dhaka

Ashwa Gummy

অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না। অফিসের চাপে মাথা একদম ভরে যেত। রাতেও সেই চিন্তা মাথায় ঘুরত, ঘুম হতো না ঠিকমতো। বান্ধবী রেকমেন্ড করল এটা। এখন মাস দুয়েক হলো খাচ্ছি — স্ট্রেস আগের মতো না, আর ঘুমটাও অনেক ভালো। তবে রেজাল্ট আসতে একটু সময় লেগেছে, তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিলে হবে না।

সুমাইয়া আক্তার, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না। বাচ্চা ছোট তাই ঘুম এমনিই কম। কিন্তু যেটুকু সময় ঘুমানোর সুযোগ পেতাম সেটাও ঠিকমতো হতো না — উদ্বেগে চোখ খুলে যেত। এই গামি শুরুর পর থেকে অন্তত গভীর ঘুম হচ্ছে। স্বাদটাও ভালো, তাই খেতে ভুলি না।

নাফিসা করিম, সিলেট

Ashwa Gummy

আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে। আমার ক্ষেত্রে ঘুমের চেয়ে স্ট্রেসে বেশি কাজ করেছে। আগে ছোটখাটো ব্যাপারেও অনেক এংজাইটি ফিল করতাম। এখন সেটা কমেছে। ঘুম পুরোপুরি ঠিক হয়নি, তাই তিন তারা দিলাম। হয়তো আরেকটু সময় লাগবে।

তানজিলা হোসেন, রাজশাহী

Ashwa Gummy

পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ পরিবারের ঝামেলা, সংসারের চাপ — সব মিলিয়ে রাতে ঠিকমতো ঘুম আসত না। মাথায় হাজারটা চিন্তা। এক মাস খাওয়ার পর সত্যিই অনেকটা শান্ত লাগছে। স্বামীও বলল, 'তোমাকে আগের চেয়ে কম টেনশনে দেখাচ্ছে।' এটাই বড় প্রমাণ

মারিয়া সুলতানা, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে। এক্সাম সিজনে মাথা একদম কাজ করত না। রাত ৩টায় পড়তে বসতাম কিন্তু ঘুমের চাপে চোখ বন্ধ হয়ে যেত, আবার শুলেও ঘুম আসত না। এই গামি খাওয়ার পর থেকে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছি আর সকালে ফ্রেশ লাগছে। পড়াশোনায় মনোযোগও বেড়েছে।

প্রিয়া রানী, ঢাকা

Ashwa Gummy

মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি। মেডিকেলে পড়ার চাপ যারা বোঝে তারাই বুঝবে। ঘুম নেই, খাওয়া নেই, শুধু পড়া। এই গামি রাতে ঘুমানোর আগে খাই — ঘুমটা এখন অনেক গভীর হয়। সকালে উঠে মনে হয় সত্যিকার বিশ্রাম নিয়েছি।

নুসরাত জাহান, চট্টগ্রাম

Ashwa Gummy

বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে বয়স হচ্ছে, ঘুম কমে যাচ্ছে — ডাক্তার বললেন স্ট্রেস ম্যানেজ করতে। মেয়ে এনে দিল এটা। পুরোপুরি ঘুম ঠিক হয়নি তবে রাতে বারবার জেগে উঠি না এখন। ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে মনে হচ্ছে

মাহমুদা বেগম, ময়মনসিংহ

Ashwa Gummy

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়, ৩য় বর্ষ"ভর্তি পরীক্ষার পর ভেবেছিলাম স্ট্রেস কমবে। কমেনি, বরং বেড়েছে। সেমিস্টার ফাইনাল, প্রেজেন্টেশন, অ্যাসাইনমেন্ট — মাথা সবসময় ভারী লাগত। এই গামি শুরুর পর মাথাটা যেন একটু হালকা হয়েছে। প্যানিক অ্যাটাকের মতো যে অনুভূতি হতো পরীক্ষার আগে, সেটা এখন অনেক কম।

আফিয়া নূর

View all

Frequently Asked Questions

🌙 1. Helps You Relax

Ashwagandha contains natural compounds that may help your body calm down after a stressful day, making it easier to fall asleep.

😴 2. Supports Deeper Sleep

Some people find that taking ashwagandha before bed helps them sleep more soundly, which can make mornings feel more refreshing.

🧠 3. Reduces Stress and Anxiety

When stress is lower, your brain can more easily get into a relaxed mode that supports falling asleep faster and staying asleep longer.

⏱ 4. Balances Cortisol (Stress Hormone)

High stress hormones can keep your brain alert at night. Ashwagandha may help bring balance to those stress signals, making it easier to sleep.

🛌 5. Improves Sleep Quality

Some people report less tossing and turning, and a more restful night’s sleep after regularly using ashwagandha gummies.

  • First few days: You might feel a slight calming or relaxing effect in the evening for some people.

  • 1–2 weeks: The body starts adapting — stress and sleep patterns may begin to shift.

  • 2–3 weeks: Many people report clearer improvements in sleep quality, falling asleep faster, and fewer wake-ups at night when ashwagandha is taken consistently.

Usage for Better Sleep


  • 1 gummy at 7–8 PM

  • 1 gummy just before sleep

For best results, take daily and maintain a consistent sleep routine.

Visible improvements in sleep quality usually start after 2–3 weeks of regular use.

US FDA tested products. No side effects.

Yes made with pectin which is vegan. and halal and gluten-free.

No gelatin is used.

Tested and formulated in USA, Made in a FDA registered facility in China

Anyone from 15-60 can safely consume.

Product Details

Ashwa Gummies are made with natural Ashwagandha to help reduce stress and support better sleep. With regular use, they help calm the mind, improve sleep quality, and help you wake up feeling more refreshed.

🌙 Key Benefits


  • Helps reduce stress and mental restlessness

  • Supports faster sleep onset

  • Promotes deeper, more restful sleep

  • Helps reduce night-time awakenings

  • Supports a healthier sleep routine

🕒 How to Use


  • 1 gummy between 7–8 PM

  • 1 gummy just before sleep

👉 Take daily at the same time for best results.

⏳ When Will You See Results?


  • Most users notice improvements in sleep quality within 2–3 weeks of regular use.

  • This is a natural supplement, not a sleep medication — results build gradually.

🌿 Why Choose Ashwa Gummies?


  • Made with natural ingredients

  • Easy and delicious to take

  • No pills or capsules

  • Suitable for daily use

Featured collection

Ashwa Gummy – for Sleep & Stress
28% OFF
৳1,350.00 ৳1,900.00